Cómo Manejar Un DivorcioComments

Siempre que pasamos por una separación o divorcio, estamos pasando por una situación dolorosa, o de duelo como le llamamos en Psicología. Lo primero que tenemos que darnos cuenta por lo tanto, es que vamos a estar sufriendo, lo cual se nos puede manifestar como angustia, rabia, tristeza, falta de ganas, cansancio.

Hay un tiempo que, como adultos, es bueno tomarnos para poder procesar nuestro dolor.
Tomar conciencia de ello y buscar nuestros espacios para poder canalizarlo y elaborarlo. De esa forma estaremos mejor preparados a la hora de buscar soluciones prácticas y cotidianas para nuestros hijos. Ellos pueden vernos tristes y es bueno que lo hagan, lo importante es que sepan que no es por culpa de ellos, que no son los responsables.

El niño entre los cero y los cinco años difícilmente pueda poner en palabras lo que siente, lo expresa a través de sus emociones, se mostrará enojado, triste, ausente.
Es todo dentro de lo previsible, ya que ellos también están sintiendo el cambio. Por eso es importante que como adultos reconozcamos nuestro dolor, ya que de esa forma podemos evitar trasladárselo a ellos y estaremos mejor preparados para contenerlos en sus reacciones en vez de enojarnos, frustrarnos o angustiarnos cuando los vemos mal.
Ellos están necesitando, especialmente en estos momentos, del cuidado, contención, comprensión y apoyo de sus padres.

Tiene que quedar claro que quienes se están separando son los adultos, es la pareja, pero NO LOS PADRES DE SUS HIJOS. Es muy importante trasmitirles eso, que ellos no van a dejar de tener a sus padres, sino que su mamá y su papá siempre lo van a seguir siendo y van a seguir estando con ellos.
Es importante por lo tanto encontrar una nueva forma de vida en donde los niños puedan estar tanto con la madre como con el padre y la pareja permitir que eso suceda.
La convivencia con los dos padres no siempre es posible, pero sí es posible que los dos se sigan haciendo cargo y cuidando a los niños. Se puede estar presente en los cuidados a pesar que la realidad haga que no pueda haber convivencia y eso los niños lo sienten.

Tanto el padre como la madre deben permitir que el otro ocupe su lugar.
A veces el enojo nos hace querer vengarnos y entonces o no se les pasa dinero, o no se les deja ver a los chicos, o a los niños se les habla mal del otro progenitor, agregándole de esa manera mucho más sufrimiento a la separación. Los niños quedan en el medio, sintiendo que tienen que tomar partido por uno o por otro, o sintiendo que uno de sus padres es malo, lo cual les genera mucha inseguridad.

Lic. Psic. Cristina Narbondo • Propsis

Via: www.tateti.com.uy

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