Dicen que comer es un “placer”. Los grandes gourmets, afirman que existe una comida para cada ocasión. Son famosas las recetas para conquistar a tu acompañante en una cena romántica en la que el ambiente y algo de comida afrodisiaca pueden ser buenos aliados.
Por otro lado, existen estudios e investigaciones que afirman que hay alimentos que producen más bienestar que otros al ser ingeridos. La explicación es sencilla, el consumo de determinados alimentos, tiene un efecto sobre nuestro cerebro.
Al comer ciertos alimentos el cerebro libera unas hormonas llamadas “endorfinas” (serotinina, etc), que favorecen el estado de ánimo y aumenta las sensaciones placenteras.
* Frutos secos : Almendras, nueces, avellanas, etc Tienen un elevado contenido en Magnesio. Ayudando a reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar la calidad del sueño.
* Mariscos : Sobre todo las ostras y los mejillones, contienen Selenio, un mineral que potencia el buen humor.
* Pan Integral : Aportan fibra y triptófano, hace que el cerebro libere serotonina, sustancia de nuestro organismo que mejora el estado de ánimo.
* Chocolate : Es normal que en los días grises, o tristes nos apetezca chocolate. El chocolate es un gran antidepresivo. Tiene efectos calmantes, relajantes y produce sensación de bienestar.
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CHOCOLATE: el chocolate proviene de México. El manjar de dioses, quizás de ahí lo excitante de beberlo. Contiene algunas sustancias que generan en el organismo una sensación de bienestar.
PAPAS: se les concede el poder afrodisíaco. Además bien cocinadas pueden resultar suficientemente estimulantes en una comida.
ESPECIAS: representan el exotismo. Muchas vienen de oriente. Y si vienen de la esquina, lo remiten al protagonista al imaginario de lo prohibido. Muchos alimentos actúan como vaso dilatadores favoreciendo el flujo sanguíneo.
Clavo de olor: potente afrodisíacos natural. Es valido contra el cansancio mental y físico.
Cilantro: dicen que su semilla seca en el vino tiene un efecto eufórico. Se recomienda no abusar de la sustancia para evitar los efectos opuestos.
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