La actitud mental de las personas es muy importante. Las personas positivas son menos propensas a contraer resfriados que las personas negativas y nerviosas.
Hasta que sentimos que nuestra nuca está prácticamente como un nudo, es que nos percatamos que estamos viviendo bajo un estado de estrés. Desgraciadamente, el estrés no llega hasta ahí. El estrés tiene un efecto en nuestro organismo del que a veces no nos percatamos, pero sucede.
La prevalencia de la alopecia (pérdida progresiva del cabello), común o androgénica es de un 96% en hombres y de un 79% en mujeres.
Se considera calvicie común a una alopecia intensa y visible que se da en un 40% de los hombres de 40 años y en un 50% de los hombres de 50 años, progresando en esta misma escala.
El estrés no es algo nuevo, sin embargo en los últimos años se ha convertido en una de las mayores causas de baja laboral. Si saturamos la capacidad del cuerpo a adaptarse al ritmo frenético que llevamos, es cuando comenzamos a estresarnos y surgen los problemas colaterales. Y ya no sólo mentales, sino puramente físicos; es decir, contracturas y tensiones musculares, que pueden llegar a convertirse en dolores crónicos si no los tratamos a tiempo.
1.- Comienza por levantarte e ir a dormir cada día a la misma hora, así regularas tu reloj biológico, que es el que controla la mayoría de nuestras funciones internas.
Justo cuando comenzábamos a entender qué es un metrosexual surge un nuevo modelo de hombre. Ya no vale parecerse a David Beckham, ahora hay que ser un varón que no le teme a nada, lo que se conoce como retrosexual.
Las colaciones son pequeñas porciones de alimentos que se consumen entre dos comidas fuertes, ya sea por la mañana o por la tarde.
Las colaciones disminuyen tu apetito entre las comidas principales, ayudándote a evitar llegar a la mesa muriéndote de hambre y comer demasiado.
Adelgazar sólo con dieta no es muy conveniente, sobre todo para las personas mayores o de mediana edad, y más aún si son mujeres, ya que puede disminuir la densidad ósea. Y esta disminución puede ser un factor de riesgo para la osteoporosis y las fracturas.
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