Que dormir bien es bueno para mantener la línea es algo que ya se sabía, o al menos se sospechaba. Pero un reciente estudio, además de ser muy concluyente por su amplitud, sugiere un mecanismo novedoso.
Adelgazar sólo con dieta no es muy conveniente, sobre todo para las personas mayores o de mediana edad, y más aún si son mujeres, ya que puede disminuir la densidad ósea. Y esta disminución puede ser un factor de riesgo para la osteoporosis y las fracturas.
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